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高血压健康宣教
更新时间:2018/4/14 21:06:07

高血压健康宣教

今日,我科蓝博文给病人做高血压的健康宣教。宣教内容如下:

1.       不适宜吸烟,高血压本身已增加心脏病及中风的危险性,而吸烟即等于火上加油。

2.       保持理想体重,注意饮食,糖类、脂肪和含胆固醇过高食物,不要多吃。

3.       饮食要以清淡为主,少吃盐、动物油及太咸的食物。

4.       作息要定时,睡眠要充足。

5.       要有适量及有恒的运动。

6.       防止过度紧张,过于劳累和激动、大怒等情绪激动。

7.       防止便秘:避免排便用力过度而增加心脏负担,必要时给予缓泻剂。

8.       定期门诊随访,定期监测血脂、血糖变化,尿常规及肾功能检查,注意心、脑、肾情况。

9.       许多降压药物突然停药会引起血压反跳等严重撤药反应,因此不能随意停药,在血压长期控制后,按医嘱逐渐减量。

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